Dieta Sport Active

Idealna dieta po okresie budowy masy mięśniowej, w którym warto wprowadzić dietę na redukcję. Jest to dieta z wysoką podażą węglowodanów, co pozwala efektywnie wykorzystać skumulowaną tkankę mięśniową.

Dieta dla osób aktywnych, chcących zredukować tkankę tłuszczową. Jest wysokobiałkowa i wysoko węglowodanowa. Bazuje na produktach będących źródłem pełnowartościowego białka oraz produktach pełnoziarnistych, owocach i warzywach. Jeśli chcesz utrzymać zdrową sylwetkę ciała, jednocześnie utrzymując niski poziom tkanki tłuszczowej, to ta dieta jest właśnie dla Ciebie. Bycie sportowcem nierzadko wymaga od nas dużego poświęcenia i zmiany stylu życia. Oprócz regularnych treningów, trzeba też zadbać o zbilansowany jadłospis. Skomponowanie takiego rodzaju diety młodego sportowca nie należy do prostych zadań. Trzeba zdobyć odpowiednią wiedzę o składnikach, makro i mikroelementach w posiłkach, bilansie kalorycznym i wielu innych zagadnieniach żywieniowych.

Wszystko to wiąże się z ogromnymi pokładami czasu. Skup się na tym, co idzie Ci najlepiej może to np.
bieganie, może to treningi siłowe, a może taniec czy sporty wyczynowe. Układaniem dopasowanej do
Twoich potrzeb diety pozostaw profesjonalistom!