Dieta z niskim IG

Polecana dla osób, które chcą zmniejszyć skoki cukru. Jest to najlepszy wybór dla cukrzyków, a także osób chorujących na insulinooporność lub takich, które chcą ograniczyć w swojej diecie cukry proste. Jadłospis w diecie składa się z produktów z niskim indeksem glikemicznym, dzięki czemu ograniczamy cukry proste do minimum. Składniki w naszym menu dobierane są w sposób maksymalnie zmniejszający wahania poziomu glukozy we krwi. Dzięki odpowiedniemu dobraniu kaloryczności w diecie, jesteś w stanie utrzymać równowagę swojego organizmu oraz zredukować masę ciała.

Głównym założeniem tej diety jest utrzymanie dziennego ładunku glikemicznego na niskim poziomie oraz zmniejszenie skoków insuliny w ciągu dnia poprzez ograniczenie spożywania węglowodanów. W ich miejsce wprowadzamy zwiększoną ilość produktów bogatych w białko i tłuszcze. Dzięki temu nie tylko jesteśmy syci, ale też nie czujemy głodu w ciągu dnia, a jedzenie nie będzie powodowało ospałości i spadku energii. Dieta Cukrzycowa o Niskim IG, jest całkowicie bezpieczna dla Twojego zdrowia. Składa się w 25% z protein, a 35% z węglowodanów i w 40% z tłuszczów. Dietę cukrzycową polecamy szczególnie osobom chorym na cukrzycę typu 2 oraz z insulinooporonością.